Regressão a vidas passadas: o que é e como fazer?

À medida que a hipnoterapia continua a se tornar mais reconhecida e aceita como forma de terapia, a regressão a vidas passadas ganhou enorme popularidade, pois utiliza técnicas semelhantes às usadas na hipnoterapia para explorar memórias ou declarações sobre vidas passadas e obter insights.

O QUE É REGRESSÃO A VIDAS PASSADAS?

A regressão a vidas passadas é uma forma de hipnoterapia usada para auxiliar na recuperação de memórias de uma vida anterior. O método também é conhecido como regressão de memória, terapia de vidas passadas ou regressão. Geralmente é feito com o hipnoterapeuta.

A hipnose (hipnoterapia) é um tipo de terapia que concentra a concentração de uma pessoa e a coloca em relaxamento profundo. Os hipnoterapeutas farão uma série de perguntas durante uma sessão de terapia de regressão a vidas passadas.

Essas perguntas são formuladas de forma a extrair memórias ou declarações sobre uma vida passada. Estes podem incluir contexto histórico ou elementos de uma identidade anterior.

Uma pessoa que faz terapia de regressão a vidas passadas não está sob o controle do hipnoterapeuta. Eles estão em um estado mais focado internamente. Também é importante notar que os pacientes podem vivenciar diferentes vidas passadas durante sessões separadas de meditação de regressão a vidas passadas.

Essas sessões geralmente duram menos de duas horas por vez. Os clientes não precisam fazer esse tipo de hipnoterapia semanalmente ou mensalmente. Eles trabalham com seu hipnoterapeuta para determinar quando uma sessão seria valiosa. A regressão a vidas passadas pode ser útil para ajudar a explicar coisas como ansiedade ou trauma.

O QUE É MEDITAÇÃO DE REGRESSÃO A VIDA PASSADA?

Embora a terapia de regressão a vidas passadas geralmente seja feita com o hipnoterapeuta, a meditação de regressão a vidas passadas é uma prática autoguiada que os indivíduos podem realizar por conta própria.

Ele usa técnicas de meditação semelhantes às usadas na hipnoterapia para explorar memórias ou declarações sobre vidas passadas e obter insights.

COMO É A EXPERIÊNCIA?

Muitas pessoas acreditam que a regressão a vidas passadas deixa a pessoa inconsciente de si mesma ou do que está ao seu redor. Esse não é o caso. Durante a meditação de vidas passadas, a pessoa está consciente de si mesma.

As pessoas costumam estar hiperfocadas interiormente. É a entrada sensorial periférica externa que se torna limitada durante a hipnose.

A hipnoterapia não deixa ninguém no controle do terapeuta. Eles estão mais abertos a sugestões gentis, mas não perdem o controle da mente ou do corpo.

Você se sentirá muito confortável ao entrar em hipnose. O hipnoterapeuta utiliza técnicas que relaxam o corpo. Isso não significa que você esteja dormindo. Sua mente se volta para dentro enquanto seu cérebro consciente relaxa e outras partes de seu cérebro vêm à tona. Você está totalmente consciente de si mesmo e do que está ao seu redor.

Muitos pacientes relatam que ficam descrentes ao ouvirem a si mesmos durante a sessão.

Você será capaz de responder às perguntas rapidamente, mas poderá sentir que não entende de onde vêm essas respostas. Você pode se sentir dominado pelas emoções à medida que memórias de vidas passadas vêm à tona durante a sessão.

Assim que terminar de explorar sua vida anterior, seu hipnoterapeuta o guiará de volta ao aqui e agora. Você poderá então explorar o que foi discutido durante a sessão.

A VIDA PASSADA É REAL?

A maioria das evidências a favor da meditação de vidas passadas é anedótica.

Dr. Ian Stevenson apresentou uma coleção de casos que estudou e as evidências que os apoiam. Ele lançou isso como uma palestra em 2002. O Dr. Jim Tucker também discutiu a possibilidade de reencarnação usando evidências que coletou ao estudar crianças com memórias de vidas passadas.

Dito isto, a maior parte da comunidade médica continua a duvidar da validade desta forma de hipnoterapia, afirmando que não há evidências sólidas que apoiem a reencarnação ou memórias de vidas passadas. Em vez disso, acredita-se que essas memórias possam ser uma fantasia, como os nossos sonhos.

A MEDITAÇÃO DE REGRESSÃO EM VIDA PASSADA FUNCIONA?

Esse tipo de prática continua sendo um tema controverso.

A regressão a vidas passadas usa a hipnose para ajudar a descobrir evidências de uma vida passada ou encarnação anterior. A hipnoterapia continua a ser mais reconhecida e aceita como forma de terapia.

Os pacientes ficam mais abertos a sugestões sutis e suas mentes conscientes ficam aquietadas. A área do cérebro onde as crenças, emoções e memória se originam torna-se mais acessível.

Os defensores da regressão a vidas passadas afirmam que esta forma de hipnoterapia ajuda a explorar e identificar medos, fobias e outros comportamentos sem explicação. Também pode ser benéfico para aqueles que lidam com problemas de intimidade sem causa subjacente conhecida, bem como desafios com problemas recorrentes de relacionamento.

Aqueles que são contra a regressão a vidas passadas citam dois problemas principais com a prática. Primeiro, eles apontam a falta de evidências empíricas que apoiem esta forma de hipnoterapia. A segunda preocupação gira em torno da possibilidade de criação de falsas memórias.

COMO FAZER MEDITAÇÃO DE REGRESSÃO EM VIDA PASSADA?

1. ESPAÇO

Você se encontrará em uma sala que oferece poucas distrações. Você notará que a área está silenciosa, com pouco ou nenhum ruído externo entrando na sala. Também faltarão itens barulhentos, como ventiladores de computador ou relógios analógicos.

2. PREPARE-SE

Você se sentará ou reclinará em uma cadeira ou sofá confortável. Aqui, o objetivo é colocar o corpo em uma posição confortável para auxiliar na eliminação de fontes sensoriais externas. A iluminação pode variar, mas nunca é muito clara. Configurações de luz suave são frequentemente preferidas para evitar estimulação externa.

3. RELAXE

Você usará uma ou mais técnicas de meditação para ajudar a colocá-lo em um estado de relaxamento. Isso incluirá coisas como técnicas de respiração, imagens, relaxamento muscular ou ioga. Essas técnicas o ajudarão a relaxar o corpo e concentrar a mente.

4. EXPLORAR E REFLETIR

Você pode se surpreender ao descobrir o passado. Explore as memórias, experiências e emoções sobre o seu passado. Ajuda a estabelecer padrões que podem levar a experiências de vidas passadas. Você lentamente sai do seu estado de relaxamento à medida que a sessão termina. Você então refletirá sobre o que experimentou durante a sessão seguinte.

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