Regressione a vite passate: cos’è e come farlo?

Poiché l’ipnoterapia continua a essere sempre più riconosciuta e accettata come forma di terapia, la regressione alla vita passata ha guadagnato enorme popolarità ora poiché utilizza tecniche simili a quelle usate nell’ipnoterapia per esplorare ricordi o affermazioni sulla vita passata e ottenere intuizioni.

COS’È LA REGRESSIONE DELLE VITE PASSATE?

La regressione alla vita passata è una forma di ipnoterapia utilizzata per aiutare nel recupero dei ricordi di una vita precedente. Il metodo viene anche chiamato regressione della memoria, terapia della vita passata o regressione. Di solito viene fatto con l’ipnoterapeuta.

L’ipnosi (ipnoterapia) è un tipo di terapia che focalizza la concentrazione di una persona e la mette in un profondo rilassamento. Gli ipnoterapeuti porranno una serie di domande durante una sessione di terapia di regressione alla vita passata.

Queste domande vengono formulate in modo da far emergere ricordi o affermazioni su una vita passata. Questi possono includere contesto storico o elementi di un’identità precedente.

Una persona che fa terapia di regressione a vite passate non è sotto il controllo dell’ipnoterapeuta. Sono in uno stato più concentrato verso l’interno. Vale anche la pena notare che i pazienti possono sperimentare diverse vite passate durante sessioni separate di meditazione di regressione alle vite passate.

Queste sessioni di solito durano meno di due ore alla volta. I clienti non devono fare questo tipo di ipnoterapia settimanalmente o ogni mese. Lavorano con il loro ipnoterapeuta per determinare quando una sessione sarebbe utile. La regressione alla vita passata potrebbe essere utile per aiutare a spiegare cose come ansia o trauma.

COS’È LA MEDITAZIONE DI REGRESSIONE DELLE VITE PASSATE?

Mentre la terapia di regressione alle vite passate viene solitamente eseguita con l’ipnoterapeuta, la meditazione di regressione alle vite passate è una pratica autoguidata che gli individui possono eseguire da soli.

Utilizza tecniche di meditazione simili a quelle utilizzate nell’ipnoterapia per esplorare ricordi o affermazioni sulla vita passata e acquisire intuizioni.

COM’È L’ESPERIENZA?

Molte persone credono che la regressione alla vita passata lasci una persona inconsapevole di se stessa e di ciò che la circonda. Questo non è il caso. Durante la meditazione sulla vita passata, una persona è consapevole di se stessa.

Le persone sono spesso iper-focalizzate interiormente. È l’input sensoriale periferico esterno che diventa limitato durante l’ipnosi.

L’ipnoterapia non lascia a qualcuno il controllo del terapeuta. Sono più aperti ai suggerimenti gentili, ma non perdono il controllo della mente o del corpo.

Ti sentirai molto a tuo agio mentre entri in ipnosi. L’ipnoterapeuta utilizza tecniche che rilassano il corpo. Ciò non significa che stai dormendo, però. La tua mente è rivolta verso l’interno mentre il tuo cervello cosciente si rilassa e altre parti del tuo cervello vengono in primo piano. Sei pienamente consapevole di te stesso e di ciò che ti circonda.

Molti pazienti riferiscono di ritrovarsi increduli mentre si ascoltano durante la seduta.

Sarai in grado di rispondere rapidamente alle domande, ma potresti avere la sensazione di non capire da dove provengono queste risposte. Puoi sentirti sopraffatto dalle emozioni mentre i ricordi della vita passata emergono in superficie durante la sessione.

Una volta che avrai finito di esplorare la tua vita precedente, il tuo ipnoterapeuta ti guiderà indietro nel qui e ora. Potrai quindi esplorare ciò che è stato discusso durante la sessione.

LA VITA PASSATA È REALE?

La maggior parte delle prove a favore della meditazione sulle vite passate sono aneddotiche.

Il dottor Ian Stevenson ha presentato una raccolta di casi da lui studiati e le prove a loro sostegno. Lo ha pubblicato come conferenza nel 2002. Il dottor Jim Tucker ha anche discusso la possibilità della reincarnazione utilizzando le prove raccolte durante lo studio dei bambini con ricordi di vite passate.

Detto questo, la maggior parte della comunità medica continua a dubitare della validità di questa forma di ipnoterapia, affermando che non esistono prove concrete a sostegno della reincarnazione o dei ricordi di vite passate. Si ritiene invece che questi ricordi possano essere una fantasia, come i nostri sogni.

LA MEDITAZIONE DI REGRESSIONE DELLE VITE PASSATE FUNZIONA?

Questo tipo di pratica continua ad essere un argomento controverso.

La regressione alla vita passata utilizza l’ipnosi per aiutare a scoprire le prove di una vita passata o di una precedente incarnazione. L’ipnoterapia continua a essere sempre più riconosciuta e accettata come forma di terapia.

I pazienti sono più aperti alle suggestioni sottili e le loro menti coscienti si calmano. L’area del cervello dove hanno origine le credenze, le emozioni e la memoria diventa più accessibile.

I sostenitori della regressione alle vite passate affermano che questa forma di ipnoterapia aiuta a esplorare e identificare paure, fobie e altri comportamenti senza spiegazione. Potrebbe anche rivelarsi utile per coloro che hanno a che fare con problemi di intimità senza una causa sottostante nota, così come con sfide con problemi relazionali ricorrenti.

Coloro che sono contrari alla regressione a vite passate citano due problemi principali con questa pratica. Innanzitutto sottolineano la mancanza di prove empiriche a sostegno di questa forma di ipnoterapia. La seconda preoccupazione ruota attorno alla possibilità di creare falsi ricordi.

COME FARE LA MEDITAZIONE DI REGRESSIONE DELLE VITE PASSATE?

1. SPAZIO

Ti ritroverai in una stanza che offre poche distrazioni. Noterai che la zona è tranquilla, con pochi o nessun rumore esterno che filtra nella stanza. Mancheranno anche oggetti rumorosi come ventole di computer o orologi analogici.

2. PREPARATI

Ti siederai o ti sdraierai su una comoda sedia o divano. In questo caso, l’obiettivo è posizionare il corpo in una posizione comoda per aiutare ad eliminare le fonti sensoriali esterne. L’illuminazione può variare, ma non è mai troppo intensa. Spesso si preferiscono impostazioni di luce soffusa per evitare la stimolazione esterna.

3. RILASSATI

Utilizzerai una o più tecniche di meditazione per aiutarti a metterti in uno stato rilassato. Ciò includerà cose come tecniche di respirazione, immagini, rilassamento muscolare o yoga. Queste tecniche ti aiuteranno a rilassare il corpo e a concentrare la mente.

4. ESPLORA E RIFLETTI

Potresti essere sorpreso di scoprire il passato. Esplora i ricordi, le esperienze e le emozioni del tuo passato. Aiuta a stabilire modelli che possono portare a esperienze di vita passate. Verrai lentamente portato fuori dal tuo stato rilassato mentre la sessione si conclude. Rifletterai quindi su ciò che hai sperimentato durante la sessione successiva.

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