I cristiani possono meditare? Come fare la meditazione cristiana?

La meditazione è diventata un modo molto popolare per rilassarsi, alleviare lo stress e aumentare la concentrazione.

In un contesto religioso, è spesso associato al buddismo, all’induismo e ad altre religioni orientali. Per questo motivo molte persone si chiedono se la meditazione sia un peccato o se i cristiani debbano praticarla.

Diamo un’occhiata a ciò che dice la Bibbia sulla meditazione e se è un peccato o meno. Poi vedremo cos’è la meditazione cristiana e come i cristiani possono meditare.

MEDITARE È UN PECCATO? NEL CRISTIANESIMO?

La meditazione è un peccato? No, la meditazione in sé non è di per sé un peccato. La meditazione si basa sulla concentrazione su una cosa particolare. Se ti concentri su Dio o sulla Sua parola, non sarà mai un peccato.

Tuttavia, se si tratta di liberare la mente e quindi cercare di bloccare la voce sommessa e sommessa del Signore nella propria testa o desiderare attivamente di fare del male a un’altra persona, può esserlo.

Il primo e il secondo dei Dieci Comandamenti sono “Non avrai altri dei davanti a me” e “Non farti falsi idoli”. La meditazione che non Lo coinvolge può entrare in conflitto con questi due Comandamenti se riponiamo la nostra fede in qualcosa o qualcun altro.

Detto questo, la meditazione cristiana è una versione della pratica che Gli dà gloria e può effettivamente rafforzare la nostra relazione con Il Signore.

LA MEDITAZIONE È UN PECCATO NELLA BIBBIA?

Cosa dice la Bibbia sulla meditazione? La Bibbia menziona la meditazione 23 volte, 19 delle quali sono nel Libro dei Salmi. Diamo un’occhiata ad alcuni di questi versetti.

1. Giosuè 1:8: “Questo libro della Legge non si allontani dalla tua bocca, ma meditalo giorno e notte, avendo cura di mettere in pratica tutto ciò che vi è scritto. Perché allora farai il tuo cammino sarà prospero, e allora avrai buon successo.”
2. Salmo 1:1-2: “Beato l’uomo che non cammina secondo il consiglio degli empi, che non si ferma nella via dei peccatori, e non si siede in compagnia degli schernitori; ma il suo diletto è nella legge del Signore, e sulla sua legge medita giorno e notte.”
3. Salmo 104,34: “Gli sia gradita la mia meditazione, perché gioisco nel Signore”.

PERCHÉ LA MEDITAZIONE È CONSIDERATA UN PECCATO?

In un contesto religioso, la meditazione è spesso associata al buddismo, all’induismo e ad altre religioni orientali. Per questo motivo molte persone pensano che la meditazione sia un peccato.

Alcune denominazioni considerano peccaminosa la meditazione zen tradizionale in quanto può essere utilizzata per schiarire completamente la propria mente o fare del male agli altri.

Tuttavia, la meditazione in sé non è considerata un peccato nella maggior parte delle denominazioni cristiane. La meditazione sulla parola e sulla volontà di Dio per la nostra vita non è considerata un peccato ed è altamente incoraggiata.

Il Catechismo della Chiesa Cattolica afferma nella sezione 2705: “La meditazione è soprattutto una ricerca. La mente cerca di comprendere il perché e il come della vita cristiana, per aderire e rispondere a ciò che il Signore chiede”.

È usato anche dagli ortodossi orientali, a cui si riferiscono come “Esicasmo”, una tradizione monastica contemplativa in cui la quiete è ricercata attraverso la preghiera ininterrotta di Gesù. Anche molti protestanti lo praticano.

I CRISTIANI POSSONO MEDITARE?

Sì, i cristiani possono assolutamente meditare e la Bibbia ci dice che meditare sulla Parola di Dio è una buona cosa. È qualcosa che dovremmo sforzarci di fare il più spesso possibile, poiché può aiutarci nel nostro cammino quotidiano con Lui.

Finché l’obiettivo non è quello di liberare completamente la mente e quindi impedire all’utente di concentrarsi sul Signore o di danneggiare un’altra persona, può essere un potente strumento per alleviare lo stress e aiutarci a concentrarci maggiormente sulla sequela di Dio.

COS’È LA MEDITAZIONE CRISTIANA?

La meditazione cristiana è essenzialmente una forma di preghiera, anche se in genere non è vocalizzata come quella ascoltata in chiesa.

Implica prendere un versetto o un passaggio della Bibbia, concentrarsi attentamente su cosa significa e come si applica alla nostra vita quotidiana, e poi pregare affinché Egli possa aiutarci a raggiungere quell’applicazione.

COME FARE LA MEDITAZIONE CRISTIANA?

Sebbene la meditazione cristiana possa essere praticata in vari modi, ecco una guida passo passo che puoi utilizzare nelle tue sessioni quotidiane. Poiché questo è solo un esempio, puoi cambiare le cose per trovare il sistema che funziona meglio per te e ti aiuta ad avvicinarti al Signore.

1. Scegli un luogo tranquillo come una stanza degli ospiti, una cabina armadio o anche un veicolo per evitare distrazioni.
2. Apri con una preghiera chiedendo a Dio di guidare i tuoi pensieri e di aiutarti a trovare sia il significato che l’applicazione nella sessione.
3. Trova un versetto, un passaggio o una storia della Bibbia e leggine quanto vuoi, concentrandoti il ​​più possibile sul significato delle parole. Facoltativamente, puoi anche provare degli esercizi di respirazione durante la lettura se ti aiutano a concentrarti sulle parole. Se è una distrazione, puoi saltarla.
4. Contempla il significato di ciò che hai appena letto. Ad esempio, immaginiamo che tu stia leggendo Ebrei 11, comunemente chiamato Il capitolo sulla fede. Concentrati su ciascuna delle persone elencate e su come hanno dimostrato la loro grande fede in Lui. Quindi, pensa a come puoi fare lo stesso nella tua vita quotidiana.
5. Prega ancora, questa volta chiedendo al Signore di aiutarti ad applicare la lettura alla tua vita. Con l’esempio di Ebrei 11, potresti pregare affinché Egli ti mostri come dimostrare la tua fede agli altri.

PENSIERO FINALE

La meditazione in sé non è un peccato. La Bibbia ci dice che dovremmo meditare sulle Sue parole e trascorrere del tempo ogni giorno concentrandoci non sulle cose di questo mondo ma su quelle che verranno.

Come ci dice l’apostolo Paolo in 1 Corinzi 10:31: “Dunque, sia che mangiate, sia che beviate, o qualunque cosa facciate, fate tutto alla gloria di Dio”. Che tu possa trascorrere dei momenti eccellenti nel tuo viaggio di meditazione cristiana e Dio ti benedica!

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